Windows (10000 programas)

Prós: Propósito claro e prático. Suporta a construção do hábito de sentar e ficar em pé. Leve e fácil de seguir. Integra-se bem com os recursos da Apple.

Contras: Rastreamento de progresso útil. Muito restrito em escopo. Falta recursos de bem-estar mais profundos.

Prós: Navegação intuitiva. Reproduz a reprodução suavemente.

Contras: A configuração pode ser técnica.