Runtastic Sit-Ups para Android

Faça abdominais e fique em forma

Estar em forma sempre é bom para nosso bem-estar. Para ajudar na árdua tarefa de definir os músculos do corpo e estar saudável, Runtastic Sit-Ups será o personal trainer que acompanhará você durante as sessões de abdominais.

Runtastic Sit-Ups faz parte da série de aplicativos esportivos do Runtastic. Apesar do programa ter como objetivo controlar seus exercícios abdominais, você pode integrar o app com o MyFitnessPal e com sua conta no Runtastic, se já estiver registrado, e aumentar o controle sobre todas as séries de exercícios.

Abdominais na telinha do celular

Runtastic Sit-Ups usa o acelerômetro do celular para detectar o movimento do corpo durante o exercício. A ideia é que você segure o dispositivo enquanto pratica o movimento, assim o programa vai monitorar as idas e vindas e contará seus esforços. Por isso, não dá para trapacear ;)

Antes de você deitar no colchão e começar a suar com os exercícios, o app vai programar o plano de treinamento. Na versão Lite, você terá direito a apenas um, enquanto na versão Pro você tem muito mais opções. O plano pessoal exibe o quanto você precisa treinar e quais exercícios deve praticar na semana.

Durante as abdominais, você pode escutar a voz do seu treinador para ficar mais motivado ou atento. Dependendo do idioma que deseja escutar, o arquivo de som precisa ser baixado separadamente.

Se você for resistente e não desistir depois de duas semanas, o app vai mostrar como foi sua evolução, recordes alcançados e qual sua colocação entre os melhores atletas do mundo no Runtastic. Se estiver muito orgulhoso e quer mostrar para seus amigos que o sedentarismo foi derrotado, pode compartilhar o resultado no Facebook.

Funciona mesmo?

Nós encontramos alguns problemas durante a detecção do movimento, mas nada grave, já que o Runtastic Sit-Ups mede os movimentos com eficiência.

Vale mencionar a ótima integração do aplicativo com o Runtastic, embora você seja obrigado a instalar cada aplicativo de exercício separado. É um app para abdominal, outro para treinar as pernas... e assim vai.

Ajuda extra para motivar

Claro que não é fácil seguir um plano de treinamento. Depende do seu momento, do tempo disponível e da paixão por exercício físico. Aplicativos como o Runtastic Sit-Ups oferecem ingredientes sociais e tecnológicos que sempre podem ajudar você a largar a vida sedentária e viver com mais energia.