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Sobre sua baixada

Nesta aplicação, apresentaremos a você um método simples e muito eficaz de treinar a mente para relaxar. Na verdade, este método tem sido comprovado por muitos anos e é uma das melhores maneiras de reduzir o estresse, melhorar o seu humor e ter uma noite de sono melhor.

Este método consiste em uma série de exercícios de respiração lenta e profunda. Nesta série, você será guiado para realizar um determinado exercício de respiração e, ao mesmo tempo, será orientado sobre como relaxar e o que pensar para obter os melhores resultados.

Como instalar o arquivo baixado?

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