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Precisamos perceber que dieta e exercício estão intimamente ligados. Além disso, a atividade física também contribui para o bem-estar mental e nosso estado de espírito em geral. Embora seja verdade que, com o envelhecimento, a capacidade do nosso corpo de ganhar massa muscular, sistema cardiovascular e resistência física diminui, também é verdade que o bem-estar mental e físico aumenta à medida que envelhecemos.

A dieta não é uma novidade idéia, mas tornou-se um tema muito importante em nossa vida. Precisamos aprender o que comer, como comer e quando comer. Precisamos incluir a atividade física em nosso estilo de vida.

O principal objetivo do aplicativo Diyetkolik.com Diet Exercise é ajudá-lo no caminho para uma vida saudável, fornecendo informações sobre nutrição.

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