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Com o Couch to 10K Running Trainer, você pode esperar:

Um programa completo de corrida em 14 semanas para ficar em forma e saudável.

O programa mais fácil para aprender a correr .

Um programa bem projetado que deixará você em forma, mais forte e mais saudável em apenas 14 semanas.

Os principais especialistas em corrida para criar o programa perfeito para você.

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Muita inspiração para ajudá-lo a chegar à linha de chegada.

A melhor música para mantê-lo motivado e no caminho certo.

Muitas dicas para manter você saudável e evitar lesões.

Desafios diários para mantê-lo motivado e aprendendo.

Um ambiente seguro onde você pode confiar na segurança de seus dados pessoais.

Mensagens diárias de incentivo e motivação para ajudá-lo em seu caminho.

Um ambiente social onde você pode encontrar pessoas que pensam como você e compartilhar seus objetivos.

Um kit médico bem abastecido para mantê-lo no caminho certo durante o treinamento.

Um serviço completo de análises e acompanhamento de corridas para acompanhar seu progresso.

Uma equipe de suporte por e-mail útil que responderá em 24 horas se você precisar de ajuda.

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