Download Arms Workout Gym Trainings App para Android V 1.1.3

O aplicativo Arms Workout Gym Trainings permite que você execute exercícios de braço para construir músculos e força.

Quais são os exercícios?

Bíceps, tríceps e antebraços dos braços são os músculos que compõem o braço. Esses músculos são responsáveis pelo movimento. Quando você move seu braço, você move a parte do corpo correspondente.

Cada músculo tem um trabalho específico a fazer. Os bíceps são os que você usa para mover o braço. Eles também são os que você usa para fazer a maioria dos movimentos em sua vida diária.

Os tríceps são os que você usa para lhe dar a capacidade de empurrar e puxar. Eles também são os que você usa para fortalecer sua mão e seus dedos.

Os antebraços são os que você usa para agarrar e segurar. Eles também são aqueles que você usa para segurar sua xícara de café ou qualquer outro objeto.

O aplicativo possui um planejador de treinos que permite definir o número de dias que deseja treinar e os exercícios que deseja Faz. Você receberá um lembrete de treino diário para mantê-lo no caminho certo.