Download 7 Minute Workout APK para Android V 1.363.122

O aplicativo 7 Minute Workout é uma ferramenta de fitness projetada para oferecer treinos curtos e eficazes, ideal para quem tem pouco tempo. Com base em treinamento intervalado de alta intensidade (HICT), o aplicativo propõe uma série de 12 exercícios que devem ser realizados por 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada um. É possível realizar de 2 a 3 circuitos, tornando-o acessível para uso em casa ou no escritório. Os usuários têm acesso a vídeos demonstrativos para garantir a execução correta dos exercícios, além de um log de treino que acompanha o tempo total de atividade.

Entre suas funcionalidades, o 7 Minute Workout oferece suporte ao Google Fit, orientação por voz, tempos de circuito ajustáveis, e a opção de pausar ou pular exercícios. Com mais de 3 milhões de usuários, o aplicativo é amplamente reconhecido como uma das melhores opções de saúde e fitness, tendo sido destaque em publicações como o New York Times. Além disso, o aplicativo inclui treinos focados em tonificação abdominal, tornando-o uma escolha popular para quem busca resultados rápidos e eficientes.