TPV ou Tensão Pré-Vestibular. Aquela ansiedade que boa parte dos estudantes sentem quando está próxima da data da prova do vestibular tem nome e sobrenome. Embora esta sensação seja conhecida por qualquer estudante, ainda é muito difícil erradicá-la. Neste artigo, você encontrará alguns apps úteis para ficar mais calmo e concentrado na prova.
5 Minutos – Eu Medito: Respirando melhor
Os benefícios de respirar pausadamente são bastante relacionados ao controle do stress e ansiedade. Com o aplicativo 5 minutos – Eu Medito, você pode voltar sua atenção a como está sua respiração – rápida, lenta, normal – e ajustar para um nível mais sadio e relaxante. O app é, basicamente, um cronômetro fixado em 5 minutos. Você só precisa parar… e respirar.
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Moves: Uma volta no parque
Boa alimentação, tranquilidade e exercícios físicos. Quem nunca escutou este conselho? Mesmo sendo valiosos, nem todos o colocam em prática. Move, o app para monitorar suas caminhadas, incentiva você a levantar da cadeira e dar uma voltinha. A série de estatísticas servirão para você saber como estão suas caminhadas diárias pela rua.
TecnoNutri
Como cuidar da alimentação sem permitir exageros ou racionamentos? Uma das melhores saídas é registrar os alimentos consumidos e monitorar a quantidade de água bebida. Para isto, um dos melhores apps é o TecnoNutri, que possui estrutura singular para registrar seus hábitos alimentares. Assim, você saberá quando e o que comer.
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SleepBot
Outra dica comum para vestibulando é dormir bem e aproveitar a noite para descansar. Com tantas coisas acontecendo, nem sempre é possível. Usando o SleepBot, você pode tentar dormir mais tranquilo. O app registra seus momentos de sono mais agitados e tentará acordá-lo sem causar muita irritação.
9GAG
A internet é uma grande zoeira – e isto já estava claro desde o momento em que criamos heróis como Lindomar, o Sub-Zero brasileiro. Por isso, é importante que você dê risada com alguma bobeira para aliviar tanta pressão. 9GAG é um site de humor com imagens feitas pela própria comunidade. É uma mais engraçada do que a outra.
Matar ou morrer
Agora é a reta final do campeonato. Todo o conhecimento que você poderia absorver para o vestibular foi ensinado. Portanto, mantenha a cabeça calma e procure ficar concentrado no conteúdo aprendido. Assim, quem sabe, você consiga aquela tão sonhada vaga na universidade e se transforme num grande profissional. Muito boa sorte e não desista!
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